Σοκολατένια βραχάκια

Κάτι πολύ εύκολο και απίστευτα γρήγορο για τις μέρες που ψάχνουμε ένα γλυκό σνακ.

Υλικά

• 200γρ σοκολάτα 
• 1/4 φλιτζανιού (20γρ) ινδική καρύδα + λίγο για το πασπάλισμα
• 3 φλιτζάνια νιφάδες ρυζιού

Τόνος και ρύζι συνταγή φούρνου

Υλικά

• 3 κουταλιές σούπας βούτυρο συν 2 κουταλιές σούπας έξτρα
• 1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
• 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι
• 3 φλιτζάνια πλήρες γάλα
• 1 φλιτζάνι ντοματίνια κομμένα στη μέση
• 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μπιζέλια
• 2 φλιτζάνια τυρί regato τριμμένο
• 200 γρ. τόνο σε νερό
• 2 φλιτζάνια ρύζι αρωματικό ή οποιοδήποτε της αρεσκείας σας, βρασμένο και ακόμη ζεστό
• 1 κούπα φρυγανιά τριμμένη